Pronta para o Biquine

Com dezembro chegando em nossos calendários, é hora de fazer uma revisão geral e se perguntar: será que dá tempo de chegar até o verão sem celulite?

Na verdade, este problema que ataca 96% das mulheres, especialmente nas pernas e bumbum, necessita cuidados o ano inteiro e não dá folga. Para amenizar os terríveis furinhos na pele devemos atacar suas principais causas, que são:

- Excesso de peso
- Sedentarismo
- Fumo
- Uso de roupas muito justas que impedem a perfeita circulação
- Alimentação rica em sal, açúcar e gordura, pobre em fibras
- Má qualidade do sono
- Estresse
- Má postura e problemas vasculares

É claro que há alguns cosméticos que também amenizam o problema e podem ser indicados por um bom médico. Mas se você começar com a listinha acima, já é um bom começo.